成功的企業(yè)家都習(xí)慣早起?

發(fā)布于：05-12

早上沒那么多事讓你分心，可以使你更專注


　　企業(yè)家的一天被安排的很滿，如果把閱讀和鍛煉這樣有意義的事拖到下午或晚上做，時間可能會完全被待辦事宜上的其他事情占用。“下午四點還沒有完成首要任務(wù)，很大的可能是你沒有早上6點起床?！薄叭绻阆挛缢狞c都無法完成重要任務(wù)，那么早晨6點起床會讓情況大有改觀?！?br />
在早上你有更多的精神，去完成一些有難度的事情


　　即使不是習(xí)慣早起的人，早上的意志力也大于一天中其他時間?！耙庵玖拖窦∪庖粯樱^度使用會感到疲勞?！薄Ｒ惶熘械姆敝厝蝿?wù)、和麻煩的人打交道、做決定、趕地鐵和堵車都會耗盡人的意志力。


　　早晨給你機會去奠定這一天積極的基調(diào)，你可以選擇給自己一天的好心情。


　　如果你早上曾睡過了頭或者忘記為孩子準備早餐，就知道以失敗的早晨開始會讓一整天的心情都很差，甚至影響工作效率。早起能夠讓人有條不紊的開始一天的計劃，并保持高效和心情愉快。


　　如果在黎明就要起床的想法讓你打退堂鼓，以下四點建議讓夜貓子也能養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。


記錄日程


　　人們最不喜歡早起的原因是因為晚睡。她建議記錄一周的日程表總結(jié)出哪部分時間支出是低效的。她發(fā)現(xiàn)許多自稱是夜貓子的人發(fā)現(xiàn)其實他們晚上的時間并不是高效的，甚至也沒有被充分利用起來做真正享受的事情。


計劃一個完美的早晨

　　想象一下如果你每天有額外一小時會用來做什么。鍛煉身體？認真閱讀報紙而不是只草草掃一遍標題？“早起不是對自己的懲罰，如果沒有足夠的理由你是不會舍得離開溫暖的被窩的。”