有規(guī)劃，人生更精彩，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！

發(fā)布于：12-23

　　有規(guī)劃，人生更精彩，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！

　　高中階段是人生的黃金時(shí)期，是人生發(fā)展過(guò)程中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。特別是新高考政策實(shí)施以后，同學(xué)們?cè)诟咭浑A段就要根據(jù)自己的專業(yè)志趣考慮高考選考科目，很多同學(xué)在面臨選擇時(shí)感到十分迷茫。因此，盡早開展自己的人生規(guī)劃是很有必要的。下面，由杭師大附中謝文婷老師與各位同學(xué)們談?wù)勅松贸蹋牧纳囊?guī)劃。

　　很多人會(huì)好奇地問(wèn)，“什么是生涯規(guī)劃？”“生涯需要規(guī)劃嗎？”“我才十六七歲，這么小就要把我一輩子想要做的事都規(guī)劃好嗎？"

　　實(shí)際上，高中階段恰恰是進(jìn)行生涯規(guī)劃的最佳時(shí)機(jī)。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。一個(gè)人的成功度與目標(biāo)的清晰度往往是呈正比的。北京市教育科學(xué)研究院曾經(jīng)針對(duì)大學(xué)生做過(guò)一個(gè)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：42.1％的大學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不滿意；如果可以重新選擇，65.5％的大學(xué)生表示將選擇別的專業(yè)。在社會(huì)上，也有不少人對(duì)自己所從事的工作不滿意，而能不能從事一項(xiàng)自己滿意的職業(yè)是關(guān)系人生幸福感的重要因素。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一個(gè)很重要的原因就是當(dāng)初對(duì)自己、對(duì)專業(yè)、對(duì)高校、對(duì)職業(yè)與就業(yè)缺乏了解，而這些都與生涯規(guī)劃密切相關(guān)。

　　作為一名從事生涯教育和心理健康教育多年的教師，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的大部分高中生同樣存在這樣的問(wèn)題：只是想著讀書上大學(xué)，卻沒(méi)有想過(guò)上什么大學(xué)，讀什么專業(yè)，未來(lái)想從事什么職業(yè)，想過(guò)怎樣的生活，想成為一個(gè)什么樣的人。各位同學(xué)，當(dāng)你們習(xí)慣于埋頭苦讀的同時(shí)，有沒(méi)有思考過(guò)這些生涯問(wèn)題呢？

　　其實(shí)，造成這一現(xiàn)象的原因除了生涯教育的長(zhǎng)期缺位，還與同學(xué)們一直以來(lái)面臨的選擇機(jī)會(huì)不多有很大關(guān)系。小升初、初升高，你們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的升學(xué)過(guò)程，基本上都是盡力提高學(xué)業(yè)成績(jī)即可。對(duì)于高考，長(zhǎng)期以來(lái)給予學(xué)生的選擇空間也不大。過(guò)去，高中生在高考填報(bào)志愿前，只是在選擇文理科時(shí)會(huì)初步考慮將來(lái)的專業(yè)志趣，大多數(shù)同學(xué)對(duì)大學(xué)專業(yè)的認(rèn)知很模糊，他們對(duì)專業(yè)的了解不深入也不需要深入。高考規(guī)則使他們可把專業(yè)方面的困惑暫且放下，將精力投入到高考中，等高考結(jié)束后填報(bào)志愿時(shí)再詳細(xì)了解。而同學(xué)們面臨的新高考則不然。2014年9月開始在浙江與上海試點(diǎn)實(shí)施的新高考改革，被教育部副部長(zhǎng)杜玉波形容為“最全面、最系統(tǒng)、最重要、最復(fù)雜”，其最大的亮點(diǎn)就在于選擇性教育思想貫穿其中，給了同學(xué)們更多選擇的空間。按照新高考規(guī)則，高校各專業(yè)之間將不再簡(jiǎn)單地按照文理進(jìn)行分科錄取，而是要按招生專業(yè)(類)指定選考科目。除了語(yǔ)、數(shù)、外三門必考科目，同學(xué)們將從物理、化學(xué)、生物、歷史、地理、政治、技術(shù)七門學(xué)科中選擇三門作為自己的高考選考科目。為了能夠滿足相應(yīng)大學(xué)專業(yè)的選考科目要求，你們必須盡早考慮自己未來(lái)的專業(yè)志趣，在高一階段就要開始考慮選考科目的情況，以盡早確定主攻科目，這是你們面臨的一道重要的人生選擇題。新高考給予同學(xué)們前所未有的選擇權(quán)的同時(shí)，也會(huì)使一些還沒(méi)有學(xué)會(huì)選擇的同學(xué)感到無(wú)所適從。但同學(xué)們應(yīng)該感到幸運(yùn)，它讓你們?cè)诒揪蛻?yīng)該思考生涯發(fā)展問(wèn)題的年齡，獲得了學(xué)會(huì)做人生選擇題的機(jī)會(huì)，并且通過(guò)做這道人生選擇題，喚醒生涯規(guī)劃意識(shí)，掌握生涯規(guī)劃方法，提升生涯規(guī)劃能力，為走出一個(gè)更幸福、更精彩的人生做好更充分的準(zhǔn)備。

　　那何謂生涯規(guī)劃呢？

　　所謂生涯規(guī)劃就是一個(gè)人根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。生涯規(guī)劃從內(nèi)容上包括職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃。生涯規(guī)劃使我們?cè)谝?guī)劃人生的同時(shí)可以更理性地思考自己的未來(lái)，嘗試性地選擇未來(lái)適合自己從事的職業(yè)，并從學(xué)生時(shí)代開始培養(yǎng)自己適應(yīng)未來(lái)職業(yè)需要的綜合能力和素質(zhì)。同時(shí)，生涯規(guī)劃可以幫助我們確定人生目標(biāo)，制定行動(dòng)的措施，增強(qiáng)責(zé)任感和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　生涯規(guī)劃如此重要，在這個(gè)多樣、多元、多變的時(shí)代，同學(xué)們?cè)撊绾翁岣呱囊?guī)劃的能力，規(guī)劃好自己的人生呢？我認(rèn)為，生涯規(guī)劃可以分下面六大步驟：

　　Part1：正確認(rèn)識(shí)、了解、剖析自己

　　著名的心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人能夠成為什么，他就必須成為什么，他必須忠實(shí)于他自己的本性?！比诵枰皟A聽內(nèi)在的聲音”，“選擇在本質(zhì)上適合自己的東西”，才能實(shí)現(xiàn)自我。如果不能真正地認(rèn)識(shí)自我，就很難在人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)做出適合自己的選擇。“剖析”是認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，包括認(rèn)識(shí)自己喜歡什么，適合干什么，潛能在哪里，優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)是什么。它涉及到人的個(gè)性、愛好、能力和價(jià)值觀。只有認(rèn)識(shí)自己，從事與之相適應(yīng)的職業(yè)，才能最有效地發(fā)揮所長(zhǎng)，做到事半功倍；相反，從事其他職業(yè)可能生活、生存沒(méi)有問(wèn)題，但是很難達(dá)到事業(yè)的巔峰，獲得人生幸福感。所以我們?cè)诖_定職業(yè)目標(biāo)前，首先要認(rèn)識(shí)自己、剖析自己，把個(gè)人興趣愛好及個(gè)人才智優(yōu)勢(shì)與社會(huì)、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)有機(jī)結(jié)合，定位職業(yè)。認(rèn)識(shí)自我可以采用自我反思的方式，還可以在自我分析評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上采用他評(píng)法，通過(guò)與父母、親戚、朋友、老師、同學(xué)的溝通，了解他們對(duì)自己的看法與期望。還可以借助職業(yè)測(cè)評(píng)軟件進(jìn)行測(cè)評(píng)。高中生最重要的是在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)與發(fā)展自己。我們各方面的個(gè)人素質(zhì)還沒(méi)有完全定型，應(yīng)該主動(dòng)尋找實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，多多嘗試，不僅利于發(fā)現(xiàn)與認(rèn)識(shí)自我，也對(duì)提高我們各方面的能力大有幫助。

　　Part2：走向社會(huì)，了解職業(yè)與大學(xué)專業(yè)

　　知己知彼，百戰(zhàn)不殆。除了認(rèn)識(shí)自我，還要充分認(rèn)識(shí)環(huán)境，了解職業(yè)與大學(xué)專業(yè)。我們需要了解不同職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、對(duì)從業(yè)者個(gè)人綜合素質(zhì)及學(xué)歷要求、發(fā)展空間與發(fā)展趨勢(shì)等。我們還需要了解各大學(xué)專業(yè)培養(yǎng)的目標(biāo)、主要課程，開設(shè)院校，相應(yīng)大學(xué)該專業(yè)有何特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)、畢業(yè)去向、就業(yè)情況等。可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、影視作品、圖書資料等多種方式獲取這些信息，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)與專業(yè)的認(rèn)識(shí)與了解。針對(duì)職業(yè)與大學(xué)專業(yè)的生涯人物訪談，則可以讓你對(duì)相應(yīng)信息有進(jìn)一步深入細(xì)致的了解。訪談的對(duì)象可以是父母、老師、老師或父母的朋友、親友、校友、學(xué)長(zhǎng)，甚至自己理想的職業(yè)權(quán)威。深入職場(chǎng)進(jìn)行參觀訪問(wèn)、實(shí)習(xí)或跟隨工作，走進(jìn)大學(xué)實(shí)地參觀考察，甚至進(jìn)入大學(xué)相應(yīng)專業(yè)的課堂或?qū)嶒?yàn)室進(jìn)行學(xué)習(xí)，這些體驗(yàn)形式可以讓我們最為詳細(xì)和全面地了解到感興趣的職業(yè)與大學(xué)專業(yè)相關(guān)信息。同學(xué)們應(yīng)該充分利用各種信息獲取渠道，特別是利用寒暑假及學(xué)校開設(shè)的社會(huì)實(shí)踐周，積極進(jìn)行職業(yè)與大學(xué)專業(yè)體驗(yàn)，積極了解職業(yè)世界，為下一步的確立目標(biāo)做好準(zhǔn)備。

　　Part3：確立初步的職業(yè)目標(biāo)

　　通過(guò)自我剖析認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)職業(yè)與大學(xué)專業(yè)的調(diào)研與體驗(yàn)，我們能初步確立自己的職業(yè)目標(biāo)并著手繪制人生規(guī)劃藍(lán)圖。我們需要制定初步的職業(yè)目標(biāo)和大學(xué)專業(yè)目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)確定發(fā)展路線，制定長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)與短期目標(biāo)。在目標(biāo)的指引下，我們會(huì)感覺(jué)到更充實(shí)，更有方向感，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也會(huì)更充足，未來(lái)的發(fā)展方向也更明確。

　　Part4：科學(xué)規(guī)劃

　　所謂學(xué)業(yè)規(guī)劃，就是同學(xué)們通過(guò)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和對(duì)職業(yè)與專業(yè)的探索，結(jié)合社會(huì)的需要和未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，為自己確立高中期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)該學(xué)業(yè)目標(biāo)而制定的一系列行動(dòng)方針、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。解決學(xué)什么、怎么學(xué)等問(wèn)題，以確保自己順利完成高中學(xué)業(yè)，并為將來(lái)能成功升學(xué)或就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　學(xué)業(yè)規(guī)劃包括學(xué)業(yè)管理和學(xué)業(yè)決策兩部分。學(xué)業(yè)管理涉及到如何優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，科學(xué)地進(jìn)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率，提升學(xué)業(yè)成績(jī)。這些是作為一名學(xué)習(xí)者需要培養(yǎng)的重要部分。而學(xué)業(yè)決策是同學(xué)們面臨的新挑戰(zhàn)，簡(jiǎn)單講就是如何進(jìn)行“7選3”。面對(duì)“7選3”，你需要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：?jiǎn)栴}一，你的優(yōu)勢(shì)學(xué)科有哪些？?jī)?yōu)勢(shì)學(xué)科指你感興趣的學(xué)科、與你能力傾向相匹配的學(xué)科，以及成績(jī)好的學(xué)科；問(wèn)題二，你將來(lái)想干什么？也就是你將來(lái)想從事什么職業(yè)、讀什么專業(yè)、讀哪所高校。問(wèn)題三，你的父母贊同你的選擇嗎？中國(guó)和西方有文化差異，中國(guó)的父母有很大的決策權(quán)，如果意見不一，同學(xué)們需要處理好與父母之間的溝通問(wèn)題。按照生涯輔導(dǎo)原則，老師是不能幫助學(xué)生做選擇做決策的，但我可以給同學(xué)們一些建議：大家可以考慮，第一門課程選自己最感興趣的學(xué)科。因?yàn)榕d趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。調(diào)查研究表明，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與對(duì)本學(xué)科的興趣呈正相關(guān)。不過(guò)要區(qū)分“真”興趣，還是“假”興趣。因?yàn)閷W(xué)科興趣是由多種因素造成的，有些是表象的、膚淺的、短暫的“假”興趣，有些是隱性的、深刻的、長(zhǎng)期的“真”興趣。也就是說(shuō)要選擇讓你著迷的、樂(lè)此不疲的、經(jīng)常無(wú)意識(shí)情不自禁在學(xué)習(xí)的學(xué)科；第二門可以選擇與自己能力傾向最匹配的學(xué)科。因?yàn)槟芰κ腔A(chǔ)，學(xué)科能力是學(xué)科的核心要素，不同學(xué)科有自己獨(dú)特的學(xué)科能力，它在很大程度上決定你能否學(xué)好這門課程，而不同的個(gè)體也有不同的能力傾向。根據(jù)能力匹配原則：空間想象、邏輯推理與實(shí)驗(yàn)?zāi)芰^強(qiáng)的同學(xué)可以選擇物理，分析、推理與實(shí)驗(yàn)?zāi)芰^強(qiáng)的同學(xué)可以選擇化學(xué)；制圖與信息編碼能力較強(qiáng)的同學(xué)可以選擇技術(shù)；記憶、分析與實(shí)驗(yàn)?zāi)芰^強(qiáng)的同學(xué)可以選擇生物；記憶、理解與評(píng)價(jià)能力較強(qiáng)的同學(xué)可以選擇歷史；記憶、分析與空間想象能力較強(qiáng)的同學(xué)可以選擇地理；記憶、思辨與評(píng)價(jià)能力較強(qiáng)的同學(xué)可以選擇政治。第三門可以選擇與你未來(lái)的職業(yè)、專業(yè)、高校意向最匹配的學(xué)科。若這時(shí)有兩門學(xué)科勢(shì)均力敵，難以取舍時(shí)，建議優(yōu)先考慮文理搭配，因?yàn)檫@樣有利于全面發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展。

　　Part5：行動(dòng)與執(zhí)行

　　行動(dòng)是極其重要的環(huán)節(jié)。這是所有步驟中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)橐竽阃Ｖ箍障氩⑶袑?shí)地開始行動(dòng)。眾所周知，良好的動(dòng)機(jī)只是目標(biāo)得以確立和開始實(shí)現(xiàn)的條件，并不是全部。如果不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。所以，各位同學(xué)在高中階段必須培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，戰(zhàn)勝懶惰與拖延，讓自己成長(zhǎng)為一位行動(dòng)的巨人。

　　Part6：不斷評(píng)估與修正規(guī)劃，堅(jiān)持目標(biāo)

　　生涯規(guī)劃大師Adam Marchick曾說(shuō)過(guò)：“對(duì)一生進(jìn)行充分的規(guī)劃永遠(yuǎn)都是一個(gè)好想法，但一定要記得寫下來(lái)的時(shí)候要用鉛筆，而且手邊還要有塊橡皮?！蔽覀兠總€(gè)人都在不斷地成長(zhǎng)，社會(huì)環(huán)境也在不斷變化，并且有些因素也是無(wú)法預(yù)測(cè)的。所以我們?cè)诔繕?biāo)奮進(jìn)的過(guò)程中，要不斷去審視與反思自己，持續(xù)關(guān)注變化的外部環(huán)境，評(píng)估計(jì)劃實(shí)施的有效性。根據(jù)變化了的各種因素，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做出更適合自己的計(jì)劃與選擇。

　　通過(guò)以上六個(gè)步驟，同學(xué)們可以初步具備生涯規(guī)劃的能力。但同學(xué)們應(yīng)該意識(shí)到，生涯規(guī)劃只有起點(diǎn)，沒(méi)有終點(diǎn)，它是持續(xù)我們一生的循環(huán)過(guò)程。我們不僅僅是因?yàn)楦咧须A段面臨新高考、面臨“7選3”、面臨選專業(yè)時(shí)，才需要運(yùn)用生涯規(guī)劃，而是需要運(yùn)用這項(xiàng)能力去謀取一生的幸福。

　　一個(gè)人如果看不到未來(lái)，就掌握不了現(xiàn)在，掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來(lái)。一艘沒(méi)有方向的船，任何方向吹來(lái)的風(fēng)都是逆風(fēng)。有了合理的生涯規(guī)劃，我們就可以采取切實(shí)可行的措施，有的放矢地增強(qiáng)自身的素質(zhì)與競(jìng)爭(zhēng)力，從而最終實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。親愛的同學(xué)，生命是不可逆轉(zhuǎn)的，生命之舵掌握在自己的手中，從現(xiàn)在開始，讓我們成為自己的掌舵人，讓我們的人生因?yàn)橐?guī)劃而更精彩吧！