總有人說,怎么可以同時(shí)做那么多事情?你精力太充沛了!或者是你太會(huì)生活啦!或者說,你能力太強(qiáng)了!
因?yàn)槿藗冎赃^得比較無聊,主要原因不是因?yàn)橄忍斓木蚰芰?,而主要是因?yàn)樽约旱脑?。他們那樣的感慨,一半是羨慕,一半也是為自己無趣的開脫。
原因一般有那么幾個(gè):
1、玩無能:不知道該怎么玩,也沒有什么資源,想法、路子和概念。如果隨之而來的還有多年不做(作)帶來的對(duì)于熟悉事物莫名其妙的安全感以及對(duì)于新鮮事物的恐懼感,這個(gè)人注定一輩子困在家里或者無聊的時(shí)光里面了——因?yàn)槟抢锇踩。?br />
2、會(huì)玩:但是平時(shí)想不到。工作壓力這么大,誰(shuí)還能記得給媽媽打電話,出去玩一下,定期要喝水,保護(hù)好身體,老婆結(jié)婚紀(jì)念日?發(fā)小好久沒有見還有神馬自己童年的夢(mèng)想?
3、能想到:但是一忙就忘記了。誰(shuí)會(huì)在一個(gè)著急得要死的周二早上想起來自己晚上還要打羽毛球滅掉老張?誰(shuí)又會(huì)想到今天晚上你盡興喝斷片兒其實(shí)影響你在周日早上拍一個(gè)小短片時(shí)的狀態(tài)?
4、什么都沒有忘記,就是太累做不來。
你看,你沒能力玩,有能力又想不到,想得到又記不得,記得起又沒有心力。所以很多人的生活就只能被老老實(shí)實(shí)的壓在生存與工作的兩點(diǎn)一線之上。只有羨慕別人的份。利用生命之花,又叫做平衡輪,幫自己規(guī)劃下2015年3月的計(jì)劃吧。
年后上班,每個(gè)人每天都有無數(shù)閑散時(shí)間——上班,發(fā)呆,刷淘寶,紅包,無所事事開會(huì),在家看無聊韓劇。用這些零碎時(shí)間做點(diǎn)讓自己生命質(zhì)量提高,向自己希望的方向發(fā)展。就用這個(gè)工具。
第一步:畫一個(gè)空白的花
生命之花很好畫,在一張白紙上,先畫上一個(gè)圈,然后是一個(gè)交叉的X Y 軸,再加兩條斜線。畫面變成了8個(gè)等分的花瓣。一個(gè)空白的生命之花就出現(xiàn)了。
依次填上生命平衡與幸福最重要的 8 項(xiàng)內(nèi)容,標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順時(shí)針為:
職業(yè)發(fā)展:你的職業(yè)發(fā)展方面
財(cái)務(wù)狀況:你的財(cái)務(wù)方面
個(gè)人健康:身體、心理健康方面
娛樂休閑:這個(gè),不用說了吧
家庭:如果已經(jīng)組建自己的家庭,主要指自己的。未組建家庭的,就指和父母的家庭
朋友和重要他人:你總還有不是親人,卻不可失去的人吧
個(gè)人成長(zhǎng):知識(shí)、能力、眼界、心靈的成長(zhǎng),都是個(gè)人成長(zhǎng)
自我實(shí)現(xiàn):也許與工作無關(guān),但是能發(fā)揮你的天賦,實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事!
個(gè)人成長(zhǎng)更多在增加能力,開闊眼界上。自我實(shí)現(xiàn)更多在追尋夢(mèng)想,成為自己上。你可以理解為“自我提升”“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”的區(qū)別。很多人如果無法區(qū)分,那就干脆合并,然后增加一個(gè)另外的自己喜歡的選項(xiàng)。
未來等到你熟悉,你可以調(diào)換他們之間的順序,也可以替換掉一兩項(xiàng)換成更加重要的。但是在開始使用前2個(gè)月,建議你還是用標(biāo)準(zhǔn)版的。
第二步:填入八個(gè)花瓣
把這8項(xiàng)內(nèi)容填入8個(gè)花瓣,你也可以用自己喜歡的小圖標(biāo)代表這8個(gè)文字。像這樣:
仔細(xì)看看,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)平衡輪內(nèi)有玄機(jī):
上半邊主要是向外的,目標(biāo)型的。下半部分更多是向內(nèi)的,關(guān)系型的。有人的生命之花上半截很好,下半截不行,頭重腳輕,這種遲早會(huì)失衡。而腳重頭輕的人,則容易長(zhǎng)成土豆,過于保守和安逸。
每個(gè)象限也有自己的側(cè)重:分為職業(yè)發(fā)展、個(gè)人幸福、他人關(guān)系、自我實(shí)現(xiàn)四個(gè)大類。一個(gè)人如果能夠在一個(gè)月之內(nèi),為自己的職業(yè)、幸福、關(guān)系和夢(mèng)想都做點(diǎn)事情,這個(gè)月怎么會(huì)不好呢?
第三步:填寫三件重要事情
當(dāng)這8個(gè)維度放好,你就可以開始填寫了。一開始不要多,每個(gè)維度填寫最重要的三件事情就好。等到一兩次熟練了,你可以嘗試填寫更多,但是永遠(yuǎn)不要超過5項(xiàng)!
下面是4個(gè)計(jì)劃原則:
最好3項(xiàng),不要超過5項(xiàng)!如果一定要,刪除掉那些不做不會(huì)死的!留到3項(xiàng)為止。
你覺得重要一點(diǎn)的,可以標(biāo)黃,或者畫一個(gè)小圖標(biāo)提醒自己。
一開始想不出來,寧愿空著也不要隨便填寫東西上去!一定要填寫讓自己怦然心動(dòng)的東西。你的潛意識(shí)會(huì)開始運(yùn)作,回來填寫這個(gè)空的!
學(xué)會(huì)用彩筆,用視覺符號(hào)越多越好!圖畫比文字有驅(qū)動(dòng)力。
到這里,千萬(wàn)不要以為大功告成,合上本子伸個(gè)懶腰,下個(gè)月打開,發(fā)現(xiàn)什么都沒有做……
第四步:填入計(jì)劃并安排執(zhí)行
所以,最重要的一步來啦!把拍好的事件放到日歷里面去!也可以打印一份貼在工作中顯眼的位置時(shí)刻提醒自己。